RESOLUSI DIET !

nih ada message dari temen pas sma ,
dulu dia gendut bgt dan berat badannya parah.
tapi stelah dia ikut diet dan hipnoterapi,bs turun 26kg dlm 3bulan !
jadi chek this out !

niH ya,,,
Tia baGi ceRita,,,
seLama 2 taHun Tia di baNduNG ga peRnah oLahraga ama skaLi,,,
beRat tia staBiL 48-51 kg ajah,,
taPi kmaREn buLan feBruaRi kena Tipes, radaNG LAmbuNG, ama gejaLa dBd,,,
di oPname 2 miNGGu.. daN seLama 1,5 buLan cuMa mkN tidUr doaNK,,,
daN aKhiRnYa naiK 10kG,,,

kmaRen buLan JuLi tia keRja di TeLkoM paLembaNG,,,
daN seLama di palEMBANg TUrUn 6 kG,,,
SEKARAng BErAT tia 54 diN,,,
masiH haRus di TuruNin 5 kiLo Lg...

perTama,,, ADin caRi buKu dieT sehaT goLongaN daRAh Di gRamedia,,,
cuMa 18 riBu kOq,,,
ikUtin sebisa NYa,, janGan makaN makaNan YANg DI HINdARI di Buku iTu,,,
janGan saMa skaLi,,,

kdUa,, caRi ksiBukAN,,,
banyaKin jaLan kaKi,,,
wLo pUn cuMa di maLL,,,
Lbh bgs jGn di RuaNGan beR aC...

kTiga... haRus maU caPeK daN kRingeTan...
FiTnes,,, atAu ReNanG... REnANg Lbh baGus,,,
jGn TerLaLu di ForsiR asaL TrAtUR...
maen tReadmiL 15-20 meNiT,,,

bReNti miNum es,,, gaNti ama aEr aNGeT kU2...
ga Ada ceRita miNUmAN bERsoDa...
di aTAS JAm 7 mALem ga BoLeh makaN kecuaLi bUah,,,

riBeT,, taPi Tia uDah BUkTiiN,,, 1 bLn tuRuN 6 KiLo,,,

aku jd pngen dan punya keinginan nyoba diet ini.
doain aku sukses yaa :)