diet sehat ala golongan darah A

Ciri khas Golongan darah A

• Memiliki sistem pencernaan yang relatif sensitif.

• Harus menghindari makanan yang terbuat dari produk susu dan daging

• Dianjurkan menjadi vegetarian atau mengonsumsi makanan berkadar karbohidrat tinggi, namun rendah lemak.

• Meminimalisasi stres dengan meditasi, atau olahraga non kompetitif.

• Cukup banyak beristirahat.

Menu diet yang dianjurkan

• Sarapan : Air putih dicampur jeruk nipis + Oatmel
• Snack Siang : Juice Anggur / Kopi
• Makan Siang : Salad + Roti Gandum satu potong + Teh Herbal
• Snack Sore : Kue Beras dua potong + Teh Hijau
• Makan Malam : Pasta tanpa daging + Brokoli + Yoghurt + Teh Herbal